許多研究表明，精神狀態(tài)影響健康。其中，心理神經(jīng)免疫學(pNI)做了大量的研究。
情緒和壓力如何影響免疫系統(tǒng)？
有專家指出，在現(xiàn)代社會，心臟問題和免疫系統(tǒng)疾病在于我們無法體驗愛情。
免疫系統(tǒng)是我們身體抵御疾病的防御系統(tǒng)。它包括胸腺、扁桃體、腎上腺、淋巴細胞、骨髓、闌尾和小腸中的淋巴聚集。它無法承受來自情緒和身體的持續(xù)壓力，最終會破壞免疫系統(tǒng)復(fù)雜的防御網(wǎng)絡(luò)。
在壓力下，我們的身體會分泌腎上腺素，這有助于我們快速有效地做出反應(yīng)。但在長期的壓力環(huán)境下，腎上腺素不斷分泌，保護免疫系統(tǒng)的細胞數(shù)量會不斷減少。這會導致我們的免疫系統(tǒng)變得毫無防備。免疫系統(tǒng)的虛弱源于我們?nèi)狈g樂和樂趣，壓抑的情緒和創(chuàng)造性的發(fā)泄方式。同時也會被消極心態(tài)削弱。
加州， 洛杉磯，大學卡曾斯心理神經(jīng)免疫學中心的科爾教授和他的同事們已經(jīng)研究孤獨的人很多年了。他們認為大腦與免疫系統(tǒng)直接相連，一些神經(jīng)系統(tǒng)與免疫相關(guān)器官相連，如胸腺和骨髓。在人類基因組的大約22000個基因中，研究人員發(fā)現(xiàn)，孤獨的人和其他人之間有209個基因是不同的：它們要么被上調(diào)以產(chǎn)生更多獨特的蛋白質(zhì)，要么被下調(diào)以產(chǎn)生更少的蛋白質(zhì)。然而，很大一部分不受調(diào)控的基因與炎癥有關(guān)，而許多下調(diào)的基因具有抗病毒作用，而社會正常的人恰恰相反?？梢?，獨居或面臨壓力的人被細菌感染的風險更高，因此需要調(diào)整與炎癥相關(guān)的基因。然而，現(xiàn)代壓力會導致長期無用的炎癥。隨著時間的積累，炎癥會損傷身體的組織，增加慢性疾病的風險，如動脈粥樣硬化、癌癥和糖尿病。
愛情是影響情緒、壓力和免疫系統(tǒng)的因素，與人的身心健康有著密切的關(guān)系。
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